品川区で評判のラジオ波に行ってみたい私は、フィットネスジムに通い始めて3年目になります。
正直、フィットネスジムフリーク状態で、毎日欠かさず子供たちをそこの託児所に預けてエクササイズを楽しんでいます。
私が、大阪のフィットネスジム通いでハマったことと言えば、ズンバです。
元々、ズンバはやってみたいと10年くらい前から思っていました。
海外にその頃から住んでいて、ラテン諸国ばかりに住んでいましたから、余計にズンバ(これはコロンビア発祥です)を行っているスタジオをよく見かけました。
そして、ここアメリカに来てから、産後太りが気になってフィットネスジムに通い始めたのですが、ズンバを毎日1時間取ることで、体がシュッとしました。
気になっていたお腹の肉も落せたのです。
ズンバは1時間で1,000kcalも消費する可能性のあり、ダンスエクササイズなので、とにかく楽しいのです。
楽しみながらカロリーも消費して、カーブのきいたダンスも多いですから、ボディもシェイプアップされました。