私は麹町で骨盤矯正で健康になりでフィットネスジム選びを失敗したくなかったので大阪で人気のあるフィットネスジムに通うことにしました。人気のあるフィットネスジムは設備が素晴らしくてトレーニングをするときに不満はありませんでした。ただ、休日など人が込む時間帯があるのが嫌でした。そのため、混んでいるフィットネスジムが嫌な人は人気がありすぎるフィットネスジムは避けた方がいいです。私はお気入りのマシンがあったのですが、人が多いときには長く待たないといけないときがあって大変でした。私はフィットネスジムでトレーニングをするときにはいつも二時間ぐらい集中して鍛えています。時間をかけてのんびりトレーニングをするよりも、短い時間でしっかり集中してして行った方が効率がいいと思います。ただ、あまり無理をしてしまうとかなり疲れが残ってしまうので、疲れが残らない程度にした方が無難です。また、トレーニングをしたあとにマッサージをして体のケアをすることも大切です。